Energi som flödar är lika med hälsa, stopp i flödet skapar stagnation och ohälsa. Genom yoga och meditation kan vi balansera och hela oss själva.
Medicinsk yoga består av medveten andningsträning, enkla mjuka kroppsövningar, avspänning/ avslappning, meditation och kognitiva samtal. övningar för specifika problem som att stärka ryggen, motverka högt blodtryck, förbättra sömnen, hantera stress, utbrändhet, hjärtproblem, migrän mm. Du kan delta enskilt eller i grupp.
